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【撰文＝編輯部】 分享 facebook 隨著現代人的生活步調加速，慢慢地我們開始得從「營養健康」與「方便快速」之間做選擇。即使偶爾忙裡偷閒能夠到市場採買，等到真的想起來要下廚，這些原本新鮮的蔬果可能早就都發黃軟爛。為了因應烹飪的方便性與蔬果保存問題的「冷凍蔬菜」就這樣問世了！但可能有人認為，經過處理後的冷凍蔬菜感覺好像比較不營養！但這是真的嗎？冷凍蔬菜 營養價值可能更高一般市售冷凍蔬菜，在蔬果採收進廠後便會經過選別、清洗等加工處理，而其中最為關鍵的加工技術便是「殺菁」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蔬果本身存在天然的酵素，例如：多酚氧化酶（使蔬果氧化褐變）、果膠酶（使蔬果組織軟化）等，這些酵素在蔬果冷凍或冷藏的過程中仍然會持續作用，進而導致蔬果中營養流失與色澤質地的改變。而「殺菁」的原理便是透過加熱的方式破壞酵素的活性，以達到保存的效果。在殺菁完成後配合「急速冷凍」，更能使得蔬果中營養成分能被有效保留下來。然而，相較部分市售蔬果可能因為儲運時間較長或賣相等因素考量，會在蔬果未完全成熟前就提前採收，雖然蔬果在採摘後仍會繼續熟成，但還是很難達到在枝幹上完整成熟的營養價值。更不用説從市場採買回家冷藏到軟腐的不新鮮蔬果，與急速冷凍的成熟蔬果相比，其營養價值可能還不如冷凍的更好。二段式「殺菁」技術 讓口感更升級！殺菁與急速冷凍技術的結合解決了營養流失的問題，但在傳統的殺菁技術中常以「一段式」的熱處理方式來避免蔬果營養流失，卻也同時容易使得蔬果組織軟化，影響口感。為了解決同時要保留營養又不犧牲口感的問題，因此後來又衍生了「二段式殺菁」的技術，顧名思義就是「分段式的殺菁」，先以中溫（50～70℃）預煮，使蔬果中的「果膠酯酶（果膠酶的一種）」活化並分解蔬果的果膠分子，使被分解的果膠分子與鈣離子重新結合形成穩定的組織結構，讓蔬果的質地先變得脆硬，再利用高溫（90℃以上）溫度進行烹煮，破壞蔬果中酵素，使蔬果的營養成分可以不被破壞而有效保留下來，搭配均勻的急速冷凍後，讓冷凍蔬菜在保有營養的同時，口感也更為升級！不是所有蔬菜都適合冷凍處理但目前市售的冷凍蔬菜種類並不多，最常見的就是常用在濃湯或炒飯的三色蔬菜（豌豆、玉米、紅蘿蔔），無法迎合所有消費者口味喜好，主要原因是因為並非所有的蔬菜都適合用來做冷凍蔬菜。一般以口感質地較為堅硬、不易水分流失，且需要長時間烹煮才能熟透的蔬菜為主要加工對象。故可以知道若想透過殺菁的方式來保存蔬菜，選擇適合的蔬菜也是重要的關鍵！在家也能輕鬆做冷凍蔬菜隨著加工技術的進展，讓這些冷凍蔬菜能在保有食材口感質地的同時，也將應有的營養價值有效的保留下來。但在家中又要如何簡單的加工保存這些蔬菜呢？其實一般透過滾水川燙或簡單清炒的方式便可以輕鬆達到「殺菁」的基本效果，但要注意的是在密封冷凍前要盡可能瀝乾水份，因為殘留過多的水份在冷凍時候會產生冰晶，而冰晶就會破壞蔬菜的組織，進而導致這些蔬菜在退冰烹飪的時候口感不良或是變得軟爛。不過即使學會了簡易的殺菁技術來保存蔬菜，還是要提醒各位這並不會讓蔬菜的賞味期限變成「永遠」，都將蔬菜冷凍處理也不會讓你冰箱裡的蔬菜消失，儘早趁新鮮吃掉它才會！【延伸閱讀】 ●回不去的冷凍食品，想方便但不隨便，可以怎麼做？ ●冷凍蔬菜營養又安全？ ●冷凍食品如何保持風味？秘密在冷凍速度！



 全台大拜年 電信網路數據流量倍增


(記者謝政儒台北導)2019跨年夜，全台各地瘋傳祝福圖片及影音，電信商數據流量倍增。中華電信中南部行動上網數據流量年增逾2.5倍；台哥大myVideo直播台北跨年晚會，單日累積170萬人次，再創新高。

2019跨年夜，中華電信全台行動上網數據量再創新高，包括台北信義區、台北101、台中麗寶樂園、台中洲際棒球場五月天演唱會、高雄夢時代及高雄義大世界等熱門跨年地點，其中南部地區人潮聚集處，行動上網數據流量超過去年的2.5倍。

中華電統計發現，跨年倒數前兩小時，觀眾情緒開始沸騰，並在2018年12月31日22時起流量持續衝高，在2019年元旦零時15分達最高峰，8成以上的客戶透過FB、YouTube、LINE、IG等服務互傳圖片及影音等訊息。

中華電信表示，為了跨年夜的行動傳輸，中華電動員500位以上工程人員，擴容、佈建及優化基地台品質等。行動通訊分公司高層主管於31日下午抵達台北101及信義區跨年人潮聚集地視察基地台佈署，晚間坐鎮行動網管中心(MNOC)與全台各地營運處18個中心視訊，確保通訊順暢。

台灣大旗下OTT影音串流平台myVideo直播2019台北跨年晚會，觀賞流量單日累積締造170萬人次紀錄，再創新高紀錄，刷新去年的100萬人次。

台灣大分析，「台北跨年晚會」有天后張惠妹及韓團EXID的加持演出，讓2019線上觀看流量爆大增，其中張惠妹睽違3年後再度登上台北跨年舞台，更讓myVideo的瞬間流量爆衝，整體流量較去年成長2成。

比較民眾這兩年跨年上網傳輸量，台灣大指出，2018年跨年夜全台4G數據傳輸使用量較2017年成長2倍，尤其中南部上網量大爆發，主要是延續2018年九合一選舉熱度，讓跨年夜的上網傳輸爆量，是平日的2.6倍之多，應與民眾大量使用社群網站直播功能，或透過通訊軟體等向親朋好友分享與拜年有關。

遠傳同樣在北中南各地人潮聚集處加強布建臨時基地台。遠傳統計今年全台用戶的數據傳輸下載量較去年跨年夜成長逾3成；上傳的數據量較去年成長42%。上傳的數據顯示用戶使用影音直播，自製上傳檔案、照片等使用行為已逐漸成為常態。

台灣之星網路使用尖峰時段落在跨年倒數前後，比去年同期大幅成長1.2倍，其中，南部跨年熱點更是顯著成長達1.6倍之多。台灣之星同時在全台9大人潮聚集處實地測試4G網速，在最重要的倒數時刻4G網速平均值達35.23Mbps，上網品質穩定順暢。2019/1/1









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