【愛愛不求人】 口塞(附鎖)-尾野真知子
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商品訊息簡述:
基隆市中小學聯合運動會游泳項目國小組今天在市立游泳池登場，小將水中較勁，中興國小囊括9金牌，橫掃千軍，表現亮眼。國小參賽隊伍有七堵、中興、深美 、碇內 、二信、中和、仁愛、尚仁、尚智、建德、聖心 、暖暖、信義、華興、復興、成功、長樂等17校共204位選手參加比賽。游泳項目在基隆市以中興國小為基礎，國中端有信義國中為中端銜接，高中端則以暖暖高中為三級銜接。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 教育處指出，基隆市中學游泳去年表現亮眼，在107年全中運勇奪國女組200公尺蝶式銀牌及國男組200公尺銅牌，這些佳績都是從國小開始對選手的訓練培養，期盼透過國高中組的帶領，提升國小選手比賽技巧及經驗。教育處處長陳素芬表示，因基隆多雨的氣候，戶外運動往往受阻，基隆市政府有鑑於此，轉而推廣室內游泳運動，除了實施學校的游泳相關課程外，在暑假更增加了許多趣味的游泳育樂營。游泳項目也為基隆市運動發展的重點，除了完善規畫游泳選手的在地升學路線，未來也將透過全中運亮點計畫，提升選手更完善的訓練。基隆市中小學聯合運動會游泳項目國小組今天在市立游泳池登場，小將水中較勁。圖／ 基隆市政府提供 分享 facebook 基隆市中小學聯合運動會游泳項目國小組今天在市立游泳池登場，小將水中較勁。圖／ 基隆市政府提供 分享 facebook 基隆市中小學聯合運動會游泳項目國小組今天在市立游泳池登場，小將水中較勁。圖／ 基隆市政府提供 分享 facebook 基隆市中小學聯合運動會游泳項目國小組今天在市立游泳池登場，小將水中較勁。圖／ 基隆市政府提供 分享 facebook
日常食安的基本：聰明管理冰箱食物
撰文＝蕭琮容
日常食安的基本：聰明管理冰箱食物
冰箱的發明，大大地改變了現代人們食用以及保存食物的可能方式。一般民眾也知道低溫環境可以降低細菌的活動力，有助食物保存。但是殊不知，家庭用冰箱不比專業貯存冷凍庫，每天開開關關，保存溫度波動，或是冰箱裡有異味可能代表可能有食物腐敗卻未察覺......都有可能儲存食物的空間變成污染食物的溫床。
在食品安全意識逐漸抬頭，《食力》整理家用冰箱管理基本要注意的方法，建議推動食品安全，不如先從家裡做起。
冰箱管理入門：溫控及整潔
（1）購置一隻獨立冰箱專用的溫度計：價格不拘，放在冰箱中監控溫度的變化。可以幫助消費者做保存管理。因為冷藏應在攝氏4.5度以下，冷凍應在攝氏-18度以下。溫度維持穩定，食物保存狀態也才會穩定。
（2）適度安排空間：讓冰箱正常運作。冰箱內食材，不需要放太滿，保留冰箱冷風運作空間。
（3）維持整潔：避免交叉感染。食品保存加蓋、密封。如果有滲漏，特別是肉品解凍的滲出液，一定要清潔乾淨，因為李斯特菌可在冷藏溫度下成長。
（4）確認食物的保存期限：期限內食用完畢，定期出清。
冰箱管理進階班：分門別類管理食材
冰箱裡放置食品也需要管理，而且不同的食材，使用不同的包裝方式，在不同的保存溫度中，能夠存放的時間是不一樣的。舉例如下：
（1） 混和類的食物：
尤其是沙拉和湯品類熟食，包含了不同的食材，每種食材都各有特性，放在冷藏庫至多能放3~5天。但是湯如果冷凍保存，可以延長到2個月。
（2） 新鮮肉品：
雞鴨等家禽類，無論整隻或是局部，冷藏建議至多2天。但如果是冷凍全雞可放1年。牛羊豬等家畜類肉品，分切處理後，冷藏至多3~5天，冷凍可拉長至半年。
（3） 加工肉品：
像是培根香腸類、漢堡肉丸、碎肉產品特性不同。培根冷藏可放一週。生香腸，不管是由豬肉、雞肉、火雞製成，請盡量在2天內食用完畢，冷凍可放一個月。而碎肉類冷藏1~2天，冷凍可放三個月。
（4） 剩菜：
烹煮過的剩菜，不管是肉類、還是麵團類，冷藏不要超過3天。冷凍可放1~3個月。
管理要點：速凍，維持溫度的穩定
無論是購置的生熟食，或是餐餘的剩菜飯，如果是需要冷藏保存的類型。最重要的秘訣就是快速降溫，別暴露在室溫中超過兩小時。同時請降溫後才放入。不然仍然散發熱量的食物，會改變冰箱內的溫度平衡，造成其他食物保存狀態改變，因而帶來滋生細菌的可能。
發生災難的冰箱管理學：停電了，怎麼辦？
美國2005年曾發生卡翠娜颱風，造成嚴重災情，台灣每年夏天亦都有颱風來襲，嚴重時斷水斷電，冰箱失去電力，要怎麼保存食物呢？
最簡單的方法就是停電期間，減少冰箱門的開關，避免升溫。必要時可以放冰塊保冷。如果原本冷藏、冷凍的食物處於高於攝氏4.5度的環境，超過2個小時以上，冷凍肉品上的冰晶也消失了，建議不要輕易冒險，捨棄這些可能變質的食物吧。
延伸閱讀：
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參考來源
美國食品藥品管理局 資料
美國食物安全協會
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