【暢銷情趣用品推薦】 CB3000 男性貞操裝置-升級版(透明)-櫻木凜

5月 13, 2019

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文化大學大二投手蘇俊璋強心臟。圖／中華棒協提供(資料照) 分享 facebook 文化大學大二投手蘇俊璋強心臟，今天大專棒球聯賽（公開一級）4強與台體大交手，關鍵時刻登板後援止血，替球隊守住勝利，他也盼增加球種和續航力，慢慢往先發調整。今天4強文化與台體交手，7局1人出局、壘上有人時蘇俊璋接手後援，連抓2個出局數、化解掉分危機，總計投2.2局沒被敲出安打，投出4次三振，替球隊守住勝利、順利晉級冠軍戰。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 文化總教練廖敏雄直呼，「蘇俊璋真的心臟很大顆」，從進到文化後就以後援出賽，只要比賽後半段得點圈有人的危機押上蘇俊璋，他的表現都不會讓教練團失望，「這是我們之間的默契，每經過一次這樣的危機處理，他的心臟又變得更強」。廖敏雄透露，之前也想過要讓蘇俊璋投先發，但因為他的球路比較單調，如果之後要轉先發，需要再增加球路。蘇俊璋表示，大專聯賽過程中先得到A型流感，後來又腸胃炎，覺得今年球隊打得特別辛苦，今天危機時登板後援，只想著要趕快進入狀況，運用直球、指叉球，但之後也會想要往先發調整，滑球和曲球也需要加強。蘇俊璋高中時期也是先發投手，但升上大學後幾乎沒有投過先發，他表示體力會是一個關鍵，想要回到先發位置，體力需要再加強。

營養師：白菜是我心目中的超級食物

白菜是四季皆可見的超級食物。

菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。

事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。

以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。

以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」

首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。

白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。

冬天吃白菜好處多

冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。

中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。

要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。

怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。

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