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 小資女脖子愈來愈粗 原來愛吃炸豬排定食配「這個」


年輕的女上班族一直覺得脖子好像變粗了，後來檢查發現她不但碘缺乏，而且因為嗜吃日本炸豬排定食，尤其最喜歡配餐廳免費加點的生高麗菜絲，卻不知道生高麗菜絲富含會刺激甲狀腺腫大的物質，愈吃脖子愈粗。

 

示意圖／TVBS

 

營養師劉純君表示，台灣自從民國60年食鹽全面加碘以後，因為缺碘而發生甲狀腺腫的人已經很少見了，近年來是因為許多高價位的進口鹽，如岩鹽、玫瑰鹽等沒有加碘，國內因為缺碘而有脖子腫大的病例愈來愈常見。

 

這位年輕女上班族本身因為容易水腫，所以平時只用她認為比較健康的進口玫瑰鹽，加上她很喜歡吃炸豬排定食，而許多炸豬排店常會附贈大碗生高麗菜絲，她以為吃油炸物多吃生菜可以去油膩兼補充纖維，每次至少要吃兩大碗，平常為了養生也愛吃生洋蔥和大蒜類的食物，劉純君說，吃高麗菜絲引起良性脖子腫大的問題在日本很常見，就是因為高麗菜含有異硫氰酸鹽這類會引致甲狀腺腫大的成份。

 

含異硫氰酸鹽的食物常見於各種十字花科蔬菜中，像蘿蔔、青花菜、白花菜、大白菜和樹薯等，劉純君說，不過也不必因為這樣就不敢吃十字花科的菜，因為只要經過汆燙或是大火快炒、鹽醃等處理過程，異硫氰酸鹽很容易會被破壞，所以就算很愛吃生的醃蘿蔔也不用太擔心。

 

生高麗菜絲偶爾吃也不會有問題，劉純君說，問題大多出現在長期嗜吃某種單一食物者身上，像最近也有人推廣生吃青花菜等各種青菜，她提醒，生菜可能會有寄生蟲和大腸桿菌感染，而與其生吃青菜，不如先把各種青菜都快速汆燙過，可以把寄生蟲燙死，並把青菜中的某些生物鹼去除，也能保留完整營養素。

 

◎ 撰文／丁彥伶  ◎ 編輯／Candice整理  ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供


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 比鈕承澤還要扯！色男竟用腳趾性侵…


節目中心／綜合報導

名導鈕承澤遭爆料，用手指性侵女工作人員得逞，「指姦」犯行恐面臨最重十年徒刑，台中知名的文山室內溫水游泳池，竟也發生一起相似離奇的性侵案件，林姓男子見到不認識的女性進入按摩池使用氣泡按摩功能，詎料竟獸慾難耐，趁對方使用氣泡按摩來不及抗拒之際，以腳趾隔著泳裝碰觸陰部，當眾性侵得逞！

▲名導鈕承澤恐面臨刑度最高可達十年的強勢性交罪（圖／資料照）

判決書指出，法官當庭勘驗監視器發現，雖無畫面直接顯示被告「腳趾性侵」，但按摩池共有3區，被告卻數次靠近女子，女子感覺「用腳趾頭碰觸其陰部，類似用腳趾頭摳」的錄影時段，被告都突然消失在畫面中，潛入水中採取跪、仰躺、腳漂浮等動作，讓法官認為女子證詞高度可信，台中地院最終考量被告並非利用對方不能或不知抗拒之狀態，違反意願猥褻，才改依刑度較輕的《性騷擾防治法》判刑徒刑5個月，得易科罰金，逃過鈕承澤所犯的強制性交或強制猥褻的重罪。

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