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 後腦勺痛到整個人跳起來 低頭族2招可紓緩「枕神經痛」


45歲的金融業主管張先生，數天前發生半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，劇烈抽痛甚至強烈到「全身跳起來」，幾天後，就連梳頭時，也伴隨半邊頭皮麻痛。

因為張先生之前沒有頭痛病史，因此相當擔心是不是頭部有什麼狀況，會不會是腦瘤。經詢問病史及理學檢查，張先生被診斷為枕神經痛(occipital neuralgia)。

長期姿勢不良造成的「枕神經痛」

書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫，或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會表現為陣發性疼痛，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部，兩邊同時疼痛比較罕見。

「由於陣發性的疼痛力道強、又無法預測，更會增添疼痛帶來的困擾。除了突然的疼痛外，有些病人可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等，」黃婷毓指出。

枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者，如汽修工人等。如果沒有儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。

不建議使用按摩治療

治療方面，可以分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。黃婷毓表示，口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)，一般病人只要服用1-2天症狀即可改善。

如果診斷時發現病人的肌肉太僵硬，還會搭配物理治療。「建議可以使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息，」黃婷毓指出。如果口服藥以及物理治療都沒有效果，才會考慮進行枕骨神經阻斷，具體方式是局部施打類固醇或神經麻醉劑。

黃婷毓強調，在在疼痛期間，不建議患者用按摩紓緩症狀，因為有可能會使急性發炎反應更為劇烈，使疼痛情況惡化。

調整生活習慣枕神經痛不再來！

黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者，最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。

最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，也越來越多人因為枕神經痛就醫。如何保持頸部肌肉及脊椎的健康，是一個重要的課題，黃婷毓呼籲，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，才不會讓枕神經痛一來再來。

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文／林以璿 圖／許嘉真







 金門防豬瘟作戰 養豬場全面消毒採檢


記者曾建勳、林昆慶、許慧美／金門報導

去年31日出現在金門沙灘的死豬，確定帶有非洲豬瘟病毒，一早金門烏坵也發現漂來一頭死豬，金門縣府成立災害應變中心，行政院也跨部會指揮防疫，國防部與海巡署也都加入。防疫所一早針對5公里內養豬場進行全面消毒和採檢，距離死豬發現地最近的養豬場進行管制，農委會研判可能是從福建一帶漂過來，但是包含泉州、九龍江都還沒有在疫區範圍內。

▲海漂死豬的源頭熱區為非OIE通報範圍。

豬農陳慶隆：「大陸的豬是很危險，我們靠近海通通漂到這邊來。」豬農憂心忡忡，畢竟金門和疫情爆發的對岸只有一水之隔，金門發現的豬還有小坵島的豬都位在大陸的東岸，泉州、福建九龍江都是源頭熱區，但這兩個地方沒有在世界動物衛生組織OIE的通報範圍內，顯示大陸隱匿疫情，海漂死豬恐怕成為台灣養豬戶最大威脅。（整理：實習編輯黃韻璇）

※ 非洲豬瘟比口蹄疫可怕！
請勿網購、攜帶中國豬肉製品入境，2018年12月18日起初犯罰款20萬，最高可罰100萬

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