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 UBA／學姊使命 王竫婷關鍵抄截：氣勢都來了！


富邦人壽UBA 4強女子組戰得激烈，佛光大學和台師大之戰，最後佛光王竫婷不僅連拿4分還有關鍵抄截，幫助佛光隊史第2度闖進冠軍賽，賽後王竫婷說，「我是學姐應該要跳出來。」


佛光首節還領先6分，但台師大在第三節反超，兩隊在第四節陷入鏖戰，王竫婷率先跳出來打破僵局，但佛光最後12秒卻發生違例，讓台師大有最後一擊機會，比賽還一度追回最後0.6秒重新界外發球，好在王竫婷關鍵抄截，佛光收下勝利。


王竫婷說，「大家都很看好我們，平常心看待，但內心壓力很大。後面覺得自己是學姊所以要跳出來，有猜到最後應該會傳籃下，所以才抄到。」明天爭冠強碰世新，「第一關過了，氣勢都來了，明天會打更好。」


佛光總教練傅姿伶賽後飆淚 ，「有想預過今天會打得辛苦，會是10分以內拉鋸，台師大預賽狀態好，還是兩屆冠軍，但年輕經驗少，但我只告訴她們不要想對手有多強，做好自己，所以她們最後挺住拿下比賽，我很感動。」


▲UBA佛光大學對上台師大。佛光陳孟欣。（圖／大專體總提供）


普門中學三連霸班底、大一扛主控的陳孟欣表示，「今天一開始大家有點緊張，所以失誤。把自己做好，搶籃板，今天出手有比較積極。不過高中就來過小巨蛋，所以比較習慣了。明天要封鎖(陳)育緹姊外線、林蝶姊的籃板。」


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 冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯?中醫推牡蠣、佛手調理


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「一日潰瘍、終生潰瘍！」避免胃潰瘍反覆發作，透過中醫灸療與中藥藥膳例如，牡蠣、佛手都有助於抑制胃酸、疏肝理氣。

一日潰瘍、終生潰瘍！避免錯誤飲食

依據國健署統計資料，每年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示，冬天氣溫降低是其中原因之一，中醫描述體質有「胃寒」一詞，有此體質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味，均屬辛辣刺激性食物，容易導致腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀。

飲食如果不慎，過量攝取，對腸道胃壁產生刺激甚而損傷，因而誘發腸胃相關病症。若有腸胃潰瘍病史者，所謂「一日潰瘍、終生潰瘍」，這一些因素都會導致腸胃道症狀愈演愈烈，無異雪上加霜。

【冬天腸胃保養3要訣】：

1.飲食習慣：飲食可多熱食及略為溫補，如熱粥佐以少量胡椒、乾薑、茴香；可食羊肉等溫補食材但宜清燉。另外菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量，減少對腸胃道的刺激。甜食、奶油加工製品增加腸胃負擔，也應酌量食用。而飲食習慣上，宜細嚼慢嚥與少量多餐，也可減低對腸胃消化吸收的壓力。

2.中醫灸療保健：穴按灸療方面，可針對脾、胃經相關穴位如足三里、梁門、滑肉門、天樞進行按摩或艾灸，而中脘穴為胃經原穴，為腸胃保養之重要穴位。

3.中藥藥膳保健：透過中藥藥膳調理，包括：烏賊骨、牡蠣抑制胃酸；佛手、枳殼、川楝子疏肝理氣；半夏、旋覆花等和胃降逆，皆對腸胃急、慢性症狀，有顯著療效。

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